Browsing Tag

joga

  • Ticonasana. Moja praktyka jogi.
    Dobre życie

    Moja praktyka jogi

    Już raz poruszałam temat jogi na blogu, kiedy to podzieliłam się z Wami moimi wskazówkami odnośnie jogi dla początkujących. Jednak nadal w wiadomościach pytacie mnie o to, jak wygląda moja praktyka jogi, jakie mam z…

    01/10/2016
  • Dobre życie

    Joga w domu dla początkujących

    Mija rok odkąd regularnie ćwiczę jogę w domu. Postanowiłam więc, pomimo pewnych oporów, podzielić się z Wami moimi patentami na domową praktykę tej bardzo popularnej dziedziny na granicy sportu i filozofii. Od razu zaznaczam,…

    08/01/2016
  • Dobre życie

    Sposoby na miły początek dnia

    Nie każdy przepada za porankami. Dla większości z nas dzwoniący rano budzik łączy się z niezadowoleniem – bo praca, bo obowiązki, terminy, dzieci. Trzeba więc za wszelką cenę próbować od samego rana nastawić się…

    04/01/2016
  • Dobre życie

    Magiczne 15 minut

    Prawie miesiąc temu postanowiłam wstawać 15 minut wcześniej niż zwykle, by „wydłużyć dobę” i wykorzystać ten czas na ćwiczenia. Przyznaję, że nie wyskakiwałam z łóżka codziennie o 5.30, ale starałam się rozpoczynać każdy dzień…

    19/12/2015
  • Dobre życie

    Bez ruchu ani rusz

    Brak czasu dla siebie, o którym wspomniałam ostatnio, zaowocował brakiem czasu na regularny sport, do którego byłam przyzwyczajona. Od dobrych kilku miesięcy normalnością była codzienna wieczorna sesja jogi o różnej intensywności, a co dwa-trzy…

    25/11/2015